Week-end Yoga "OSER ÊTRE SOI"
SE DECOUVRIR ET SE FAIRE CONFIANCE
19 - 20 NOVEMBRE 2022
Es-tu prêt·e à
passer 2 jours à la découverte de toi ?
En ce moment, tu :
Te sens éparpillé.e, pas sûr.e de toi, le mental toujours actif
As envie/besoin de faire une pause pour prendre soin de toi
Veux apprendre à mieux te connaître
Manques d'assurance pour mener à bien tes projets
Aimerais oser plus mais tu as peur de ne pas faire assez bien
As du mal à faire des choix car tu doutes en permanence
Et maintenant, imagine...
Te sentir à ta place
Découvrir ce qui t'anime
Ne plus douter
Oser dire non sans culpabilité
Oser t’exprimer librement
C'est ce que je te propose pendant ce week-end.
En Bonus : Un moment pour te RESSOURCER dans un cadre propice à la détente.
Une VRAIE RECONNEXIONA TOI -MÊME ET A LA NATURE, associant activité physique douce et libération du mental.
LA SOLUTION pour t’aider à prendre ta place
2 jours dédiés à la découverte de TOI, en immersion dans un groupe bienveillant.
Des exercices de respiration, du yoga, des marches méditatives, des ateliers créatifs ...
spécialement conçus pour :
t'accueillir tel.le que tu es
t'aider à développer un sentiment de confiance et de sécurité pour passer à l’action
te libérer et développer un sentiment d’accomplissement et de liberté
t’aider à croire en toi et vivre une vie alignée avec tes besoins et tes envies
Comment va se dérouler ce stage?
Un déroulé pas à pas pour t’amener à découvrir tes potentiels et à oser les exprimer grâce à des outils simples :
- S’ACCUEILLIR SOI-MÊME
- IDENTIFIER SES ATOUTS
- RESPECTER SES LIMITES
- IDENTIFIER SES RESSOURCES
- CREER SES BOOSTERS DE CONFIANCE
- RETROUVER SON AUTHENTICITE
- des enchaînements de yoga
- des techniques d’expressions corporelles
- des exercices de respirations
- pratique de mudras, création de mandala
- marches méditatives en pleine nature
- relaxations et méditations
Où?
MOULIN DE BECHERET
Un lieu propice à l’harmonie, la sérénité et la joie.
10 ha de parc entouré d'eau sur lesquels se trouve 3 moulins, des chênes centenaires, des paons… à Ste Gemme Moronval (28), à 1h de Paris.
Ce qu'en disent mes élèves
Brigitte : Merci d'avoir ouvert la porte. Je n'ai plus peur, je suis libre...
Séverine : Ravie de repartir avec des outils à pratiquer au delà de ce stage.
Céline : Merci de nous laisser le temps de faire notre chemin vers la découverte de notre "Nous" intérieur.nt, recusandae.
Puis-je participer à ce week-end si ?
Je ne suis pas souple : le yoga permet justement de travailler la souplesse du corps et de l'esprit.
Avec des supports, toutes les postures sont accessibles
Je n'ai jamais fait de yoga : mon approche douce s'adresse aux débutants comme aux confirmés. Chacun ajuste selon ses capacités.
Je ne sais pas méditer : il s'agit de méditations guidées. Tu es accompagné·e tout au long de la séance. Tu observeras tes progrès au fur et à mesure du stage.
J'ai besoin que cela bouge, je ne tiens pas en place : c'est peut-être le signe que tu as grand besoin de t'offrir une pause physique et mentale. C'est l'occasion de tester!
Apprendre à mieux te connaître
Te ressourcer
Libérer ta positivité
CROIRE EN TOI
❌ Tu n’as pas envie d’évoluer
❌ Tu n’aimes pas travailler en groupe
❌ Tu détestes prendre du temps pour toi
❌ Tu recherches une retraite de yoga pur
Qui suis-je?
Gaëlle THOMAZIC
06 86 72 16 37
gaelle.thomazic@gmail.com
Professeure de Green Yoga à Triel sur Seine, spécialisée dans l'accompagnement des personnes en post burn-out, à la recherche de sens de leur vie. J'enseigne le yoga comme un art de vivre au quotidien capable de vous apprendre à mieux vous connaitre et à retrouver vos valeurs pour évoluer vers une vie qui vous ressemble.
TARIFS
2 jours de stage + repas : 310€
Hébergement avec petit déjeuner
- 58€ en chambre double
- 68€ en chambre individuelle
- Linge de lit fourni
- Serviettes de toilette fournies
Acheminement par vos soins
A l'inscription :
- Paiement de la totalité de la prestation du stage par virement ou CB (possibilité d'étalement de paiement)
- L'hébergement sera à régler par virement auprès du moulin avant l'arrivée
Une fois le tumulte de la rentrée passée, il est temps de penser à TOI.